(人生感悟)■劉佳男
常言道,日子開心是一天,不開心也是一天,就看你怎麼過。可惜很多時候,我們總是容易較真兒,讓自己不自覺就被各種壞情緒牽著走。
其實,生活要想輕鬆過,就得學會自己開導自己。做到以下這三點,把自己勸明白了,人也就更自在了。
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一是,對別人的錯誤寬容些。
人生不如意事十有八九,與人計較太多,不僅浪費時間,還會不斷增加精力的投入和情緒的耗損,傷人又傷己。沒那麼重要的人和事,該放的要放,該過的要過。正如有句話所說:寬容別人的錯,才能解脫自己的心。
女兒讀一年級的時候,班上有個很調皮的男孩特別喜歡捉弄女生。有一次,女兒的頭髮被他抓亂了,回到家很難過。我忍不住問女兒:「你是不是很討厭他?」沒想到女兒想了想說:「他好像也沒有那麼壞,有時候還很熱心,會主動幫助有困難的同學。」聽到這裡,我心裡十分欣慰。
說到底,包括我們自己在內,沒有人會是完美的,都是尺有所短、寸有所長。他人犯了錯,應當批評,但不必以偏概全。與其總是揪著別人的缺點來折磨自己,不如多去欣賞別人的優點。對人寬容,就是對自己寬心。
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二是,對過去的失敗釋然些。
能把現在過好的人,一定都有釋懷過去的能力。有一個樂觀的姑娘,在地震中失去了家人,她的雙腿也被截肢。但從陰霾中走出來的她,卻活得比很多健全的人都豁達和堅強。她常說:「我很快樂,是因為我總是能看到現在所擁有的東西。」
是啊。不管過去如何,那都已經過去了。如果一味咀嚼曾經的苦,只會讓眼前的日子也嘗不到甜。過往不戀,當下不負。唯有放手讓往事隨風,才能騰出雙手迎接往後歲月的精彩。
放下是為了更好地扛起。有經得起世事顛簸的勇氣,才會有迎難而上的底氣。前行路上,誰都是一邊失去,一邊得到。既然過去無法改變,那就釋然以待吧。風雨過後,陽光總會如約而至。
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三是,對今天的煩惱看淡些。
很多人都有過這樣的經歷,因為一點壓力就開始胡思亂想,結果越想越嚴重,最後被自己的焦慮壓得喘不過氣來。但過一段時間再回頭看,就會發現當初的很多事都是小事,根本不值得如此在意。
煩惱處處有,看開自然無。生活中小磕小碰每天都在發生,如果什麼都要煩的話,真的會沒完沒了。
日子要一天一天好好地過,與其為不確定的明天過度憂慮,不如努力且溫柔地過好今天。感覺心情苦悶、有壓力時,就想辦法去化解。可以多讀書,讓內心變充實;也可以多運動,緩解心理的焦慮;還可以多交友,向正能量的人汲取經驗和智慧。當你的狀態變得積極主動,心態自然也會隨之開朗。
其實,我們的心就像一座房子,你把它放得足夠寬,再大的煩惱也會變得微不足道。所以,無論今天遇到什麼難題,都別讓自己太過焦慮,微笑著積極地去面對吧。