〔本報綜合報導〕本土確診病例連日破千，其中不乏有打過3劑疫苗的人仍染疫住院，胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，打疫苗是「免重症，免死亡」最有效的工具；除了慢性病，不良生活習慣如抽菸、喝酒、熬夜不睡覺，都會影響染疫後的病情嚴重程度。

黃軒指出，美國CDC最近發表的研究證實：即使打滿二劑或三劑的病人住院了，和那些未接種疫苗的人比較，「90%可以免受插管使用呼吸器或死亡」；若是不接種疫苗，一旦得了COVID-19，被插管、死亡的機率將提高，因此「打滿三劑疫苗很重要」。

黃軒也提醒，除了本身有慢性疾病或為高齡者，生活中三大不良習慣是許多疾病、癌症的好發危險因子，也會影響染上新冠病毒後的病情，首先為「抽菸」，研究發現，抽菸者染疫後住院率是不抽菸者的五倍，抽煙者對染疫後的復原狀況，也需要更長時間才能恢復肺功能障礙。目前研究人員認為，吸菸者的呼吸道內存在的ACE－2含量非常高，「這些都是COVID-19病毒喜歡的天菜，一沾上去，就在肺泡破裂，沒完沒了！」

此外，世界衛生組織表示，重度酒精愛好者若得了COVID-19，容易導致併發症「急性呼吸窘迫症候群」，這是死亡最大的原因。早期研究報告就指出，即使輕度或中度的喝酒習慣，只要長期有在喝酒，酒精濃度長期會刺激產生過度發炎反應，增加病毒感染的機會。這也是為什麼第一線醫護人員，都會詢問有沒有喝酒習慣，若有喝酒習慣代表高風險族群，即使小小流感病毒，也會比較長久才能恢復，甚至易有肺炎症狀發生。

最後，黃軒指出，一項跨國的研究發現，COVID-19 感染者有24%會有夜間失眠問題，而非COVID-19 感染者，21%有夜間失眠問題。調查發現，染疫者每20位當中，會有1位有3種睡眠品質不佳問題（難入睡、躺平但睡不著、需要安眠藥才能入睡），且1周內有3次都會如此，這種人有88％機會感染COVID-19。研究人員進一步發現，每增加1小時的睡眠時間，可以減少12％得到COVID-19感染。

黃軒強調，去除不良習慣才是加強版防疫新生活，面對Omicron病毒肆虐，除了戴口罩、勤洗手、保持社交距離外，還須加上戒菸、戒酒、不能熬夜失眠，「當然，記得打滿三劑，因為現在是Omicron病毒，第三劑才能有效抵抗。」