常言道，日子開心是一天，不開心也是一天，就看你怎麼過。可惜很多時候，我們總是容易較真兒，讓自己不自覺就被各種壞情緒牽著走。

其實，生活要想輕鬆過，就得學會自己開導自己。做到以下這三點，把自己勸明白了，人也就更自在了。

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一是，對別人的錯誤寬容些。

人生不如意事十有八九，與人計較太多，不僅浪費時間，還會不斷增加精力的投入和情緒的耗損，傷人又傷己。沒那麼重要的人和事，該放的要放，該過的要過。正如有句話所說：寬容別人的錯，才能解脫自己的心。

女兒讀一年級的時候，班上有個很調皮的男孩特別喜歡捉弄女生。有一次，女兒的頭髮被他抓亂了，回到家很難過。我忍不住問女兒：「你是不是很討厭他？」沒想到女兒想了想說：「他好像也沒有那麼壞，有時候還很熱心，會主動幫助有困難的同學。」聽到這裡，我心裡十分欣慰。

說到底，包括我們自己在內，沒有人會是完美的，都是尺有所短、寸有所長。他人犯了錯，應當批評，但不必以偏概全。與其總是揪著別人的缺點來折磨自己，不如多去欣賞別人的優點。對人寬容，就是對自己寬心。

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二是，對過去的失敗釋然些。

能把現在過好的人，一定都有釋懷過去的能力。有一個樂觀的姑娘，在地震中失去了家人，她的雙腿也被截肢。但從陰霾中走出來的她，卻活得比很多健全的人都豁達和堅強。她常說：「我很快樂，是因為我總是能看到現在所擁有的東西。」

是啊。不管過去如何，那都已經過去了。如果一味咀嚼曾經的苦，只會讓眼前的日子也嘗不到甜。過往不戀，當下不負。唯有放手讓往事隨風，才能騰出雙手迎接往後歲月的精彩。

放下是為了更好地扛起。有經得起世事顛簸的勇氣，才會有迎難而上的底氣。前行路上，誰都是一邊失去，一邊得到。既然過去無法改變，那就釋然以待吧。風雨過後，陽光總會如約而至。

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三是，對今天的煩惱看淡些。

很多人都有過這樣的經歷，因為一點壓力就開始胡思亂想，結果越想越嚴重，最後被自己的焦慮壓得喘不過氣來。但過一段時間再回頭看，就會發現當初的很多事都是小事，根本不值得如此在意。

煩惱處處有，看開自然無。生活中小磕小碰每天都在發生，如果什麼都要煩的話，真的會沒完沒了。

日子要一天一天好好地過，與其為不確定的明天過度憂慮，不如努力且溫柔地過好今天。感覺心情苦悶、有壓力時，就想辦法去化解。可以多讀書，讓內心變充實；也可以多運動，緩解心理的焦慮；還可以多交友，向正能量的人汲取經驗和智慧。當你的狀態變得積極主動，心態自然也會隨之開朗。

其實，我們的心就像一座房子，你把它放得足夠寬，再大的煩惱也會變得微不足道。所以，無論今天遇到什麼難題，都別讓自己太過焦慮，微笑著積極地去面對吧。