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看過這樣一部短片。饑餓的女孩，只想尋找食物來填飽肚子。可等吃飽喝足後，她又想要一張溫暖舒適的床。

當她舒服地躺在床上時，又想要一間自己的房子。等有了房子後，她又想有一輛車，想擁有各種傢俱、各種好看的裝飾品……

想要的東西越來越多，最後迷失在了追尋欲望的過程中。而回看最初，她只是想要一份食物填飽肚子而已。

人欲望的閘門一旦被打開，就會不斷膨脹，沒有止境。

許多人過得不幸福，總是不斷給自己增加負重，卻忘了自身能背負的東西，其實也是有限的。

我們的一生，都在給自己做加法，但「加」得越多，負累越多，只會讓自己愈加迷茫。

如果什麼都想要，到最後只會什麼都得不到。給生活做減法，才不會被物欲所「綁架」。

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聽過一個「三七法則」：

一部高檔手機，70%的功能都是沒用的；一間大房子，70%的空間都是閒置的；屋子裡的物品，70%都是不會再用的……

生活裡，很多東西都是無足輕重的，真正能派上用場的，往往只占少數。

簡單比複雜更難，必須努力讓自己的想法變得清晰明瞭。

生活裡的誘惑太多，與其把時間浪費在做選擇上，不如留出精力，專注一件事。

減少人生中不必要的物欲，將生活裡70%無用的部分剔除，才能將真正有意義的30%修煉到極致。

衡量一個人幸福的標準，不是看他擁有了多少，而是看他敢於捨棄多少。

一位作家曾這樣講述自己年輕時的經歷。

他在二十多歲時就進了一家大公司，五年後升職到了高管，管理著幾百名員工。拿著高薪的他，開始瘋狂消費，給自己換新車，給家裡置辦新傢俱，購置各種昂貴的奢侈品……

可擁有的東西越多，他的日子卻過得越空虛，逐漸找不到生活的方向。朋友瞭解他的狀況後，給了他一個建議，讓他重新整理自己的生活，將那些派不上用場的東西全部從生活裡剔除。

在朋友的幫助下，他用了9個小時，將家裡所有的東西都打包在箱子裡，然後給它們貼了標籤。在接下來的21天裡，他每天根據標籤，只從相應的箱子裡，拿出需要的物品。三個星期後，他發現80%的東西都還在箱子裡，根本沒有碰過。

於是他決定把這些東西都處理掉。在將所有閒置物品都送出去後，看著屋子裡簡單的陳設，他突然長舒一口氣，再也沒有之前的頹靡。

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他的朋友說：「我們都需要物質才能生存，但當我們把那些當作最重要的事情時，就會忽略我們生命中真正重要的東西。只有將那些不需要的東西從生活裡清除出去，才能集中精力專注某一個領域，過上更幸福的生活。」生活就是這樣，正是有了反思權衡後的捨棄與放下，才會在庸常的物質生活外，邂逅更加迷人的精神世界。丟掉不重要的物品，扔掉看得見的東西，就能改變看不見的世界。

成長，是給生命做加法，但一個人的成熟，是從學會減法開始的。

當我們開始簡化自己的生活，清空內心的負累，就能洞見幸福的真諦。