01改變自己會痛苦，不改變自己會吃苦

不抗拒改變、不用陳舊的方式去處理新問題，是一個人走向成熟的標誌。

很多時候，只是一個細節的改變，都會給你帶來極大的正向回饋。當你開始改變自己的舊思維，拓展自己的眼界，你會迎來更廣闊的天空。

02把失敗看成是提升自己的良機

不夠優秀的人，害怕失敗；優秀的人，習慣把失敗當作給養。

通往成功的路上可能會遇到各種溝溝坎坎，但千萬不要一蹶不振。從失敗中總結經驗，是遠比失敗本身更有價值的事情。

有很多時候，危機也是轉機，如果你能再堅持一下，或許就能迎來柳暗花明。

03成長最快的方法：去做更難的事

當你知道一件事情很難，但你依然選擇去做，其實你已經在成長了。

挑戰越難的事情，成長就會越大。可如果你只想待在舒適區裡，反而會限制你的發展。

破繭成蝶的第一步，就是走出舒適圈，去試試曾經讓你覺得很難的事。

04及時複盤，讓經歷變成寶藏

這個世界上，有很多有效的方法，但為什麼對你沒用？因為你不知道自己的問題出在哪兒，你只顧朝前走，卻忘了往回看。

對照自己的行為，及時梳理問題出在哪，才能走好未來的每一步。

05專注做好一件事

同時追求太多的東西，往往會浪費過多時間和精力。唯有聚焦一處，精耕細作，才能做細做實。

成長道路上，我們需要高瞻遠矚，但也需要集中注意力，腳踏實地先把眼前的事做到極致。過分憂慮未來而忽略當下，反而會錯過最好的時機。

06戒掉拖延，立刻行動

拖延是最容易壓垮一個人鬥志的東西。而立即行動，則是解決人生煩惱的一大良藥。

其實，拖延的本質是對未知事物的恐懼，因為擔心做不好，才用拖延來逃避現實，反而讓心理壓力更大。

當你認定了一件事，不要拖延，請立刻邁出第一步。

07先處理問題，再處理情緒

當我們遇到困難的時候，難免會帶上情緒，有人喜歡先去發洩情緒，再處理問題。

但如果每次都把問題擱在一邊，陷在情緒裡無法自拔，精力和鬥志就會被漸漸稀釋，甚至還會延伸出新的問題。

情緒源於問題，解決情緒的關鍵就在於處理問題。只要解決了問題，壞心情自然會被連根拔起。