痛苦，身體或精神疼痛苦楚之謂也；快樂，精神愉悅開心高興之狀態也。前者，人之所惡；後者，人之所欲。可不管是惡還是欲，痛苦與快樂都將會伴隨人的一生。有時候筆者就在想，這痛苦與快樂難不成真的有定數？可如果有定數的話，為何有些人卻在歷經苦難的時候還能快樂得起來呢？思來想去，便突然想到了以前學過的能量守恆定律，總量守恆，能量轉化？果如此，一切皆迎刃而解矣。 

眾所周知，能量守恆定律是自然界最普遍、最重要的基本定律之一。即：能量既不會憑空產生也不會憑空消失，它只會從一個物體轉移到另一個物體，或者從一種形式轉化為另一種形式，而在轉化或轉移的過程中，能量總量保持不變。也就是說，自然界存在不同形式的能量，而不同形式的能量之間可以相互轉化，這個轉化是通過做功來完成的。某種形式的能量減少，一定有其它形式的能量增加，且減少量和增加量一定相等。大到宇宙天體，小到原子核內部，只要有能量轉化，就一定服從能量守恆的規律。 

在我們的日常生活中，能量守恆定律一直都在發揮著重要的作用，善用者，積極轉化；不善用者，消極轉化。不管是積極轉化、消極轉化，還是轉化多少，其總量是不變的。按照這一定律推解，一個人的痛苦與快樂亦當如此，即：總量恒定，轉化不定。痛苦多了，快樂就少；痛苦少了，快樂就多。這其中的轉化不是自由自在的，而是通過做功即修心來實現的。一個人如果能修出一顆清明平和的心來，痛苦也能轉化成快樂。反之亦然。 

其實，人的痛苦大多來自於層出不窮的欲求，雖說人活著不能沒有欲求，可欲求一旦超出了自己的才能，就必然會產生痛苦。而要消解這種痛苦，方法不外乎兩種：要麼通過學習提升才能，要麼通過修心克制欲望。提升才能實現欲求就會快樂，克制欲望學會放棄也能快樂。關鍵還是要看自己如何去抉擇。畢竟每個人的境況都不大相同，只要自己覺著合適，就應當按照自己的想法去做功，進而把痛苦轉化成快樂。 

能量守恆定律一再告訴我們，痛苦與快樂的總量是恒定的，也是可以相互轉化的，痛苦的增加意味著快樂的減少，快樂的增加也必然意味著痛苦的減少。我們能做的、要做的，就是如何樣實現它們之間的轉化。一般而言，要實現這種轉化，必然存在得失取捨，一個人想要得到多少東西，一定意味著他最終捨棄了多少東西。換句話來說就是，每一件得到的東西，都是用失去的東西換回來的。這個「換」不是簡單的交換，而是實現轉化必須付出的代價。 

想想看，如果痛苦可以通過簡單的交換就能獲得快樂的話，那麼誰還願意去接受痛苦呢？更何況痛苦加身原本就不存在願不願意的問題呢？退一步說，即便有所謂的願意，那也只不過是以積極的心態磨礪自己應對痛苦罷了。說到底還是得通過做功來減少或消解痛苦，獲得快樂。所以說，當一個人的痛苦多於快樂的時候，就一定是自己把快樂悄悄地轉化成了痛苦，僅此而已。 
能量守恆，此消彼長，如意人生，須放眼量。唯有積極應對痛苦，痛苦才不會久長。只要知行合一，學以致用，遵從規律，必然就能身心俱康！過去，我們常說，蒼天有眼，天道長存！何為天道？自然規律就是天道！按照規律做事，就能刪繁就簡，事半功倍；依據規律活人，就能減少苦難，愉悅精神。而能靈活運用規律的人，就一定會擁有開心快樂的生活！