1、氣候乾燥，飲食宜滋陰潤肺立秋之後，秋燥也隨之而來，加上人體內水分不足，便會導致皮膚乾燥、口乾唇燥、咽喉腫痛等情況出現。但這也正是潤肺降燥的最佳時期，秋季飲食應以「滋陰潤肺」為基本準則，可以多食芝麻、核桃、糯米、胡蘿蔔、薺菜等，可以起到滋陰潤肺養血的作用；應少食薑、蒜、蔥、辣椒等辛辣食品，防止耗傷陰血津液而加重口唇乾燥的感覺。2、肺氣旺，宜多酸飲食秋天是最適合吃酸的季節。酸屬木，秋天屬金，金克木，其實就是說秋天肺氣旺，可能克伐肝木，而酸味入肝，是肝的正味，這時候就應該用酸味來養肝。所以秋季是最缺木的季節，可以多吃些酸的東西。如蘋果、石榴、葡萄、芒果、櫻桃、柚子、檸檬、山楂、番茄等，可收斂肺氣。3、防秋燥，多補充水分秋季養生大家應注意及時補充水分，這樣可以預防由於秋季氣候乾燥所造成的皮膚粗糙、皮膚起皺、皮膚搔癢的症狀。一般秋季要比其他時節每天多喝水500毫升以上，以堅持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。還可間接將水「攝」入呼吸道，辦法是將暖水倒入杯中，用鼻子對準杯口吸入，每次10分鐘，每日2～3次即可。

（人生感悟）■ 王偉 1秋天的蕭索常常會影響人們的情緒，詩人也感慨「自古逢秋悲寂寥」。加之來自生活的種種壓力，於是，失眠、沮喪、提不起勁，甚至是抑鬱，都可能找上門來。我也趕上了這趟「潮流」。面對不斷堆積的工作量、一團糟的生活瑣事，從一睜眼就開始忙啊忙，但卻又常常掉鏈子，效率低，壓力大，動不動就哭。晚上躺在床上，明明很睏，卻睡不著。什麼加油、堅持、挺住的口號，都沒法讓我提起勁兒來。正當我即將被淚水淹沒時，我看到一個令我醍醐灌頂的說法：當我們很努力也一直達不到某個很高的目標時，就會產生低落的情緒。這種情緒正是身體的自我調節，它在阻擋我們繼續做無用的投入，激發我們做調整，防止無止境地消耗自己。 當你感到持續的不開心時，也許正是身體在發出提醒，我們努力的目標出問題了。                                        2有個朋友曾告訴我，她感覺自己真的很累。因為父母一直在吵架，每一次吵架都需要她回家調停安撫。自己的工作已經讓她焦頭爛額，還要時不時坐高鐵回家，做父母的思想工作，就為了他們可以重歸於好。這段時間，她的心情明顯好了很多。我以為是她的父母終於徹底和好了，沒想到她說：是我終於發現並承認，我管不了了。她說：那天凌晨，我又一次接到他們吵架的電話，我本想起身回家，但突然頭一暈癱在床上。我猝不及防地大哭了一場。我自己不希望他們互相傷害，但那一刻我意識到，我沒辦法了。感情是他們兩個人的事情，是我拼了命也無法修復的。哭過之後，我放棄了，也就變好了。這個「放下」的過程只有寥寥幾句，但我知道，真正做到尤為艱難。各種糟糕的情緒會一次次地對你發問：你的執念是什麼？你是否願意調整或放下？這些發問，也許會動搖你一直以來堅持的想法，也許會逼你面對自己的「無能」。但它也是一個巨大的轉機。它會推著你，去尋求説明，去調整目標，去真正地接納自己。                             3很多時候，事情的困境，常常是因為我們自己鑽了牛角尖，此時，你需要做的就是改變。完美主義者可以放下執念，允許自己有普通人都會犯的小迷糊；職場媽媽可以直面現實，一個人永遠做不到家庭和事業的雙百分；承擔了過多工作任務的員工，可以嘗試向上級反映，尋求資源或調整目標……這些，都是我們應當並可以作出的改變。正如這句話所說：世界上從來都沒有所謂的奇蹟，命運一直都掌握在我們自己手裡。想要改變自己的命運，最重要的就是改變自己。當你開始改變自己的時候，很多東西就跟著改變了。下一次，當煩惱降臨時，不妨試試從自身找找問題。調整努力的方向和節奏，學會給心靈鬆綁，你會發現：很多事，其實沒什麼大不了。

（現代詩歌）■ 孫俊         一柄巨斧將神州劈成三塊　　僅曹魏一家就佔領了三分之二的疆土　　那杆長槊賦予了至尊的霸氣　　一下子便橫掃了十八家諸侯　　只留下偏居西蜀的劉皇叔　　和乳臭未乾的碧眼兒，坐鎮東吳　　在華夏的版圖上，我看到有個人　　正揮鞭呐喊，身後則是萬千鐵騎　　敵軍城牆被他的目光層層剝落　　睿智的思想擊斷了流淌的護城河　　孟德，只有你能夠挽留大漢天下　　有一天你的帝王之路變得舉步維艱　　只因赤壁的那一場烈火嗎　　焚燒了你一統天下的家當　　只因諸葛的東風與周郎的才智嗎　　使你虎落平陽，無助地寫下敗筆　　但我依然佩服你，曹阿瞞　　婉延的華容道上，仍能大笑三聲　　從陳留到許昌，從烏桓到滄海　　哪一地沒有留下政治家的足跡　　千秋功過早已隨滄海奔騰而逝　　你卻對治世能臣的褒獎情有獨鍾　　或許力劈昆侖，筆斷江河的壯舉　　已成為你烈士暮年的感歎了吧　　短歌行的名篇似乎氣勢正盛　　刺破了一千多年的歷史羅網　　無數梟雄的頭顱都作古入土　　無數英雄的名字卻千年璀璨　　如今你人在何方，魂飄何處　　翻開史冊，你從墨字中走來

〔本報特約記者 張堃報導〕16日上午，海峽兩岸（福州）聯合祭孔典禮暨閩台書院交流活動在福州開幕，兩岸來賓分別在福州文廟、台南孔廟共祭至聖先師孔子，並通過視頻連線互相觀禮，表達對孔子的敬意。其中有36名台灣嘉賓在福州會場參與祭拜。隨著閩台嘉賓共同推動啟動杆，福州會場祭孔典禮正式開始，由兩岸來賓代表共同擔任祭祀官，青年學子代表擔任樂禮生，三延鐘鼓，恭獻帛醴，按傳統三獻祭祀流程，圓滿完成祭祀禮儀。 禮成後，現場還舉行了「榕台記憶」福州文廟與閩台儒學主題展開展儀式，通過集中展出一批反映閩台儒學文化淵源以及在榕台儒學歷史上發揮過重要作用的書院、歷史人物資料，充分體現兩岸儒家文化和相關傳統文化之間的緊密聯繫。當天下午，本次活動的另一項重要內容，閩台書院與當代高等教育主題論壇在梅園國際大酒店舉行。兩岸專家學者以閩台兩地在古代書院建設和教育事業方面的聯繫為切入點，深入探討歷史上的書院文化交流淵源及其對當代閩台高等教育交流上的啟示，進一步促進兩岸高校交流走向深入。17日，兩岸嘉賓將攜手參與「文脈閩都」閩台親緣文脈尋根參訪。通過走訪台灣會館、三坊七巷、濂江書院等與台灣儒學文化、書院教育、台灣傳統文化根脈等息息相關的場館，讓兩岸來賓充分感受福州的歷史文化底蘊，並對兩岸教育歷史文化同根同源有更加深刻的體會。

〔本報特約記者 程墨報導〕日前，由國台辦經濟局主辦、四川省台辦承辦的台資農業林業企業發展經驗交流會在成都舉行。與會嘉賓圍繞《關於支持台灣同胞台資企業在大陸農業林業領域發展的若干措施》（簡稱「農林22條措施」）落實落細成效、台胞台企參與大陸農林業領域發展情況等主題進行討論與座談。「大陸西部資源很豐富，對台企來說有很多從事農業林業專案的機會。」全國台企聯常務副會長、農業委員會主任委員林易陞在交流會上表示，台資農林企業普遍關注融資等問題，「『農林22條措施』很接地氣，細節明確，也能夠落地。」「土地獲取、融資、市場行銷，這是農林發展面對的三個問題。」在四川紮根多年的台灣農業技術專家詹富翔分析說，農林發展時間週期長、回報速度慢，後續投資規模較大，因此融資的難易程度直接影響台資農林企業能否永續性經營，「『農林22條措施』中有關融資的內容回應了大家的訴求，讓台農更有信心深耕大陸農林業」。冕寧元升農業科技有限公司總經理林春福，已在四川大涼山種植油橄欖10餘年。「過去我們種了2.5萬畝油橄欖，10年過去了還在擴大規模，最大的困難就是融資。」林春福說，「農林22條措施」中關於融資、貸款的優惠政策，令他格外振奮。目前，隨著政策落地，林春福的企業已成功融資2000萬元人民幣，村民們土地入股分紅，企業擴大種植規模的計畫順利實施。「現在第一、二產業已經很成熟，未來還要做好第三產業。我們打造的集觀光體驗、生態康養於一體的橄欖園區已經獲評國家3A級景區。」林春福說。經驗交流會當日，15家在川台資農林企業代表在會場外布展，展示特色農林產品和企業形象。部分台商代表還實地考察了四川首個國家台灣農民創業園——新津台灣農民創業園，感受川台農業合作取得的高品質發展成果。「農林22條措施」在四川的落實落細成效，給與會台商留下深刻印象，不少台商表示：「四川是西部農林業快速發展的縮影，為台資企業投資農林業提供了新機遇。」舉辦「川台農業合作論壇」，開展「台企拓內銷四川專場活動」，線上開設「四川台資企業名品館」……四川省台辦主任羅治平在會上介紹了四川促進川台農業合作的具體舉措。如今，四川省有「台灣農民創業園」2個、「川台農業合作示範基地」30個，在川台資農林業項目累計超300個，投資總額近150億元人民幣，川台農業交流合作正逐步形成全方位、寬領域、多層次的發展格局。「農業是收穫希望的事業，四川是一片充滿希望的土地。」羅治平說：「我們願與廣大台胞台商攜手，共同推動川台農業交流再上新的臺階，為深化兩岸融合發展作出更大貢獻。」